"Basta trazer roupa confortável, meias quentinhas, o corpo e a mente.
Serão encontros marcados pela respiraçao consciente e uma atitude de observação interior."

Quinta-feira - Das 18h ás 19h

 

 O corpo terá oportunidade de se espreguiçar, activar a sua energia vital e libertar as tensões acumuladas, reencontrando o seu equilíbrio natural. 
Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite relaxar e olhar para dentro. 
O verde das plantas, o jardim interior e os raios de sol que por entre as janelas passam, tornam a sala um espaço de contemplação e inspiração. 

Deixo o convite a todas as pessoas com vontade e curiosidade sobre a prática, para fazer yoga não é preciso fazer o pino, nem ser acrobata, as aulas serão adaptadas a cada praticante!

Facilitadora: Teca (Teresa Batista)

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